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高たんぱく非常食プロテインとは 災害時のたんぱく質不足対策として、プロテイン（たんぱく質補助食品）にも注目が集まっています。 警視庁が公開している防災情報の中でも、非常時は栄養が偏りやすく、たんぱく質を補う工夫が必要であることが紹介されて...

非常時は「お菓子」が必要な理由 災害時には、私たちが想像している以上に心身への負担がかかります。 強い不安や恐怖による食欲低下 避難所生活や停電による生活リズムの乱れ 温かい食事が取れないことによるストレス 子どもが泣き止まない、落ち着かない...

給水バッグと給水リュックとは 給水バッグ 給水バッグは、手持ちで使うシンプルな給水容器です。 折りたたんで収納できる 防災リュックに入れやすい 価格も比較的手頃 自宅周辺に給水所がある方や、在宅避難を想定している方には特に向いています。 給水リ...

寝袋は災害時にも必要？防災の視点で考えてみる 寝袋は、キャンプや車中泊などで使われるアウトドア用品です。すでに持っている、普段から使っている、という方も少なくありません。 ただ、防災の視点で見ると、「どんな寝袋でも同じ」ではありません。 災...

各メーカー別　防災用スープの特徴とおすすめポイント ここからは、防災食としてスープを展開しているメーカーごとの特徴と、「どんな人に向いているか」という視点で整理します。 ■ カゴメ（KAGOME） 特徴 野菜メーカーならではの圧倒的な野菜量 味の完成...

防災ヘルメットは本当に必要？ 地震が起きた瞬間、まず身に降りかかる危険の一つが落下物です。棚の中身、照明器具、割れたガラス、天井材――これらは揺れと同時に一斉に頭上から落ちてきます。実際、災害時の負傷原因として多いのは、火災や建物倒壊よりも...

アルミブランケットはどれくらい役立つ？ 防災用品を見ていると、よく目にするアルミブランケット。名前に「ブランケット」とついているので、なんとなく温かそうなイメージはあるものの、 本当にこれで寒さをしのげるのかな？ アルミってことは、音がうる...

【防災士監修】被災地でも食べやすい！非常食におすすめのパスタ・麺類5選 こんにちは、防災士の石川です。 非常食と聞くと「ご飯・パン・クッキー」といった主食系を思い浮かべる方が多いかもしれませんが、実は“麺類”も非常食として非常に優秀なのをご存...

非常食の「ご飯」おすすめ5選と選び方のポイント 災害時、最も安心感を与えてくれる食べ物は何かと問われたら、私は真っ先に「ご飯」と答えます。 地震・台風・豪雨など、日本では日常的に災害が発生します。いざというときに備えて水やライトなどの防災用...

【防災士監修】非常食セットおすすめ5選｜災害時に“本当に役立つ”備えとは？ こんにちは、防災士の石川です。 地震・台風・大雨など、いつ起きてもおかしくない自然災害。いざというときに命を守るためには、「食料の備蓄」が欠かせません。 とはいえ、何...