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【防災士監修】災害時に備える！モバイルバッテリーおすすめ5選と選び方ガイド

こんにちは、防災士の石川です。

地震・台風・豪雨・停電……日本では自然災害が日常的に起こりうる国です。そんな中、災害時に「通信手段を確保できるかどうか」が、家族や命を守るカギとなります。スマホが使えなくなると、安否確認や情報収集ができず、極めて危険です。その“スマホの命綱”となるのが、モバイルバッテリーです。

今回は、防災士の視点から「災害時に役立つモバイルバッテリー」の選び方と、安心して備えられるおすすめ5選をご紹介します。

1. ポケットタイプのモバイルバッテリーが災害時にもおすすめな理由

コンビニや駅で気軽に買えるタイプも多いポケットサイズのバッテリー。ですが、その小ささこそが大きな武器となります。

✅ いつも持ち歩ける＝災害時にすぐ使える

大容量タイプは防災リュックに入れて備えるのに適していますが、ポケットタイプなら日常的に持ち歩ける＝災害時にすぐ使えるという点で非常に優秀です。

✅ 軽くてかさばらず、どこでも充電可能

平均100g〜200g前後と軽量で、スマホと一緒にズボンのポケットや小さなポーチにも収まります。災害時、避難所でも手元にすぐに充電源があるという安心感は何にも代えがたいものです。

✅ 予備の1台として家族分も用意しやすい

比較的リーズナブルなモデルが多く、家族一人ひとりに1台ずつ配備しておくことも現実的。特に通勤・通学・外出が多い方には強くおすすめします。

【画像】（通勤時や電車内でモバイルバッテリーを使っているイメージ写真）

2. 防災士が教える！モバイルバッテリー選びの3つのポイント

災害時に使えるモバイルバッテリーを選ぶ際には、見た目や価格だけでなく、”いざというときに本当に使えるか”という視点が非常に大切です。防災士の立場から言えば、どれだけコンパクトでも、どれだけ容量があっても「いざというときに使えなかった」という声が一番怖いのです。そこで、下記の3つの観点から選ぶことを強くおすすめします。

① 容量（mAh）で選ぶ：最低でも10,000mAh以上が目安

スマホ1台を約2回充電できる10,000mAh以上を基準にしましょう。多くの人が誤解しがちなのが、”何回充電できるか”という部分。たとえば5,000mAhのバッテリーは一見十分に見えますが、実際の使用ではバッテリー自体のロスやスマホの電力消費量により、満足に1回充電できないこともあります。

過去の事例として、2021年に発生した静岡県熱海市の土砂災害では、土砂で避難所に移動できず、自宅で孤立状態となった家庭が多数ありました。電話やSNSで外部と連絡を取り続けるため、数日間スマホを使い続けなければならなかった家庭では、10,000mAh以上のモバイルバッテリーが役に立ったという声が報告されています。

複数人での利用や、ライト・扇風機・ラジオなどUSB家電の使用も考えると、20,000mAh以上のモデルを用意しておくのが理想的です。大容量モデルでも軽量・スリムなものも増えてきており、防災バッグにも十分収納可能です。

② 多機能性：ライト・ソーラー充電・手回し発電など

停電が長引くと、モバイルバッテリー自体の充電手段がなくなってしまいます。そんなときに役立つのが「ソーラー充電」や「手回し発電」などの自己発電機能付きのモデルです。さらに、LEDライト内蔵や緊急アラーム・FMラジオ機能付きなど、1台で複数役割を担えるモデルは非常に心強い存在です。

例として、2022年の大雪による立ち往生事件（新潟・関越道）では、多くのドライバーが車内で長時間過ごさざるを得ず、寒さや不安の中でモバイルバッテリーに救われたという声が多数あります。ライト機能やラジオ機能があれば、暗闇での作業や情報収集にも対応できます。

とくに「ソーラーパネル付き」は、昼に充電→夜に使用というサイクルが作れるため、長期避難にも有効。普段はアウトドアやキャンプ用として使用し、災害時にはそのまま防災用として活用する、という使い方もできます。

③ケーブル内蔵型 or 非内蔵型？

最近はケーブル内蔵型のモデルも増えてきました。ケーブルを忘れて困る心配もなく、非常用に最適です。一方、複数機種に使いたい方はケーブルを自分で選べるタイプの方が便利です。

【画像】（モバイルバッテリーの比較：ケーブル内蔵型 vs 非内蔵型）

3. 防災士が選んだ！おすすめモバイルバッテリー5選

商品名	画像	リンク	特徴	比較コメント
Anker PowerCore 5000	【画像】（製品写真）	商品ページ	5,000mAh／スティック型／USB-A出力／超軽量130g	通勤用にも最適なリップスティックサイズ。軽さと安定のAnker品質が魅力。
cheero Power Plus 5 Stick 5000mAh	【画像】（製品写真）	商品ページ	5,000mAh／USB-C対応／カラバリ豊富	日本製の信頼感と、USB-C対応で最新スマホにも最適。色分けで家族分けも。
CIO SMARTCOBY Pro 30W mini	【画像】（製品写真）	商品ページ	10,000mAh／30W出力／USB-C＋USB-A	容量2倍で急速充電対応。普段使いから災害用まで万能型。
RavPower 6700mAh	【画像】（製品写真）	商品ページ	6,700mAh／LED表示／ラウンド型	見やすい残量表示と丸みのある設計で、誰にでも扱いやすい。
エレコム DE-C17L-5000	【画像】（製品写真）	商品ページ	5,000mAh／120g／日本メーカー／PSE対応	安心の国内メーカー製。災害時でも安全・信頼性重視の方に。

■ 1位👑 Anker PowerCore 5000【画像】（製品写真）

✅ 5,000mAh／スティック型で超軽量 ✅ USB-A出力1ポート／高速充電対応 ✅ 重量約130g／リップスティックサイズで超携帯性

▶ Amazon商品ページ

■ 2位 cheero Power Plus 5 Stick 5000mAh【画像】（製品写真）

✅ Made in Japanの安心設計／5,000mAh ✅ USB-C出力対応／USB-C to Cケーブル付き ✅ カラーバリエーションが豊富で家族で色分け可能

▶ 公式サイト

■ 3位 CIO SMARTCOBY Pro 30W mini【画像】（製品写真）

✅ 超小型なのに30W出力対応（iPhone急速充電可） ✅ 10,000mAhで2回分以上のフル充電が可能 ✅ USB-C＋USB-Aの2ポート搭載／重量約183g

▶ Amazon商品ページ

■ 4位 RavPower 6700mAh【画像】（製品写真）

✅ コンパクトながらスマホ1.5回分の充電可能 ✅ 簡易LED残量表示つき ✅ 手のひらサイズで握りやすいラウンドデザイン

▶ 販売ページ

■ 5位エレコムモバイルバッテリー DE-C17L-5000【画像】（製品写真）

✅ 約120gの超軽量／5,000mAh ✅ LEDインジケーター／薄型スクエアデザイン ✅ 安心の日本メーカー／PSE取得済

▶ 公式ページ

4．Q&A

Q. ポケットタイプのモバイルバッテリーは災害用として十分ですか？
A. はい。軽量で持ち歩けるため、災害発生時すぐに使えるのが最大のメリットです。
Q. どのポケットタイプのモバイルバッテリーがおすすめですか？
A. 軽さ重視なら「Anker PowerCore 5000」、性能重視なら「CIO SMARTCOBY Pro」がおすすめです。
Q. ケーブル内蔵タイプと分離タイプ、どちらがいい？
A. ケーブル忘れが心配な方には内蔵型がおすすめ。複数機器に対応したい場合は分離型を。
Q. 子供にも持たせるべきですか？
A. はい。登下校や塾の帰りなど、万一のために1台持たせておくと安心です。
Q. モバイルバッテリーの寿命はどれくらい？
A. 通常300回〜500回程度の充電サイクルが目安です。2〜3年での買い替えがおすすめ。
Q. 飛行機に持ち込めますか？
A. はい。ただし100Wh（約27,000mAh）未満でなければなりません。ポケット型は問題なしです。
Q. 家族で色分けできる製品はありますか？
A. 「cheero Power Plus」などカラバリがある製品がおすすめです。
Q. PSEマークがないとダメ？
A. 災害時の安全性を考えると、PSEマーク取得済みの製品が望ましいです。