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高たんぱく非常食プロテインとは 災害時のたんぱく質不足対策として、プロテイン（たんぱく質補助食品）にも注目が集まっています。 警視庁が公開している防災情報の中でも、非常時は栄養が偏りやすく、たんぱく質を補う工夫が必要であることが紹介されて...

非常時は「お菓子」が必要な理由 災害時には、私たちが想像している以上に心身への負担がかかります。 強い不安や恐怖による食欲低下 避難所生活や停電による生活リズムの乱れ 温かい食事が取れないことによるストレス 子どもが泣き止まない、落ち着かない...

各メーカー別　防災用スープの特徴とおすすめポイント ここからは、防災食としてスープを展開しているメーカーごとの特徴と、「どんな人に向いているか」という視点で整理します。 ■ カゴメ（KAGOME） 特徴 野菜メーカーならではの圧倒的な野菜量 味の完成...

【防災士監修】被災地でも食べやすい！非常食におすすめのパスタ・麺類5選 こんにちは、防災士の石川です。 非常食と聞くと「ご飯・パン・クッキー」といった主食系を思い浮かべる方が多いかもしれませんが、実は“麺類”も非常食として非常に優秀なのをご存...

非常食の「ご飯」おすすめ5選と選び方のポイント 災害時、最も安心感を与えてくれる食べ物は何かと問われたら、私は真っ先に「ご飯」と答えます。 地震・台風・豪雨など、日本では日常的に災害が発生します。いざというときに備えて水やライトなどの防災用...

【防災士監修】非常食セットおすすめ5選｜災害時に“本当に役立つ”備えとは？ こんにちは、防災士の石川です。 地震・台風・大雨など、いつ起きてもおかしくない自然災害。いざというときに命を守るためには、「食料の備蓄」が欠かせません。 とはいえ、何...

家族を守る防災グッズセット2名用｜本当に必要な中身とは？ こんにちは、防災士の石川です。 地震、台風、停電、そして豪雨や火災。 日本に住んでいる以上、いつどこで災害に遭遇してもおかしくありません。 そんな“まさか”に備えるために、防災グッズセッ...

停電時に安心をもたらす懐中電灯おすすめ5選｜防災に必須のライト こんにちは、防災士の石川です。 災害時に真っ先に必要になるものの一つが「明かり」です。特に地震・台風・停電などで電気が使えなくなると、夜間の避難や屋内の移動が非常に危険になりま...

手回し充電ライトの必要性とは こんにちは、防災士の石川です。 ここ最近、日本各地で地震や台風による停電が頻発しており、「明かりのない夜」を経験した方も多いのではないでしょうか。 私自身、防災士としてさまざまな家庭を訪問する中で、「停電対策は...